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Creapure
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Optimum Nutrition™


L une des meilleures protéines de Whey isolées du marché
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B.C.A.A s
Creapure Créatine

Creapure Créatine
500 grammes

Reflex Nutrition™


La créatine est une molécule naturellement présente dans votre corps. Elle se trouve à l'intérieur de chaque cellule humaine et joue le rôle de stockage d'énergie. Suivant le poids corporel et la masse musculaire, le corps retient entre 100 et 150 grammes de créatine parmi lesquels 2 à 4 grammes sont utilisés chaque jour pour vos activités quotidiennes. La moitié de la créatine nécessaire est produite par le corps lui-même, le reste est alors obtenu par la nourriture. Pour constituer un stock optimal de créatine, 500g de viande maigre ou de poisson devraient être consommés chaque jour. Parce que c'est difficilement réalisable, la supplémentation en créatine prend tout son sens et nous ne pouvons que la recommander.
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L-Carnitine
 
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